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호박고구마 칼로리 호박고구마의 칼로리와 영양소호박고구마는 한국의 전통적인 과일인 호박과 고구마를 섞어 만든 식품으로, 건강에 좋은 영양소가 풍부하고 다양한 맛을 즐길 수 있는 장점이 있습니다. 호박고구마는 다이어트나 건강식품으로 인기가 많은데, 이는 칼로리가 낮고 영양가가 높기 때문입니다. 호박고구마 100g당의 칼로리와 영양소 함량을 살펴보겠습니다.호박고구마 100g의 영양 성분칼로리: 33kcal탄수화물: 8g당: 6g단백질: 0.6g지방: 0.1g식이 섬유: 1.3g칼슘: 18mg철분: 0.4mg비타민A: 141μg비타민C: 12.4mg베타카로틴: 1836μg호박고구마는 탄수화물과 당의 함량이 높지만, 지방과 단백질은 낮은 편입니다. 그리고 비타민A와 칼슘, 철분 등의 영양소가 풍부하게 함유돼 있어 건강에 도움이 될.. 2024. 5. 4.

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