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알토란 연근조림 알토란 연근조림: 영양가 높은 전통 한국 음식 소개 알토란 연근조림은 한국 전통 요리로, 연근을 간장과 설탕으로 조리하여 만든다. 이 요리는 영양가가 풍부하고 다양한 방법으로 즐길 수 있는 인기 있는 반찬입니다. 영양가 연근에는 다음과 같은 풍부한 영양소가 포함되어 있습니다. 탄수화물: 에너지원 섬유질: 소화 건강에 도움 비타민 C: 면역 체계 지원 칼륨: 혈압 조절 마그네슘: 근육과 신경 기능 지원 조리법 알토란 연근조림은 다음과 같은 재료와 단계를 사용하여 간단하게 준비할 수 있습니다. 재료: 연근 1kg 간장 1/2컵 설탕 1/4컵 마늘 2쪽, 다진 것 생강 1큰술, 다진 것 참기름 1큰술 단계: 연근을 껍질을 벗기고 1cm 두께의 조각으로 자릅니다. 냄비에 연근, 간장, 설탕, 마늘, 생강을 넣고.. 2024. 4. 4.

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