머리카락 빨리 자라는 법 💇♀️ 망한 머리 탈출 가이드!
미용실에서 머리를 자르고 나왔는데, 생각보다 너무 짧거나 스타일이 마음에 들지 않아 후회한 적 있으신가요? “머리 망했는데 빨리 자라는 방법 없을까?” 고민 중이라면, 오늘 포스팅에서 그 해답을 찾아보세요.1. 머리카락 성장 주기 이해하기머리카락은 하루 평균 0.3~0.5mm, 한 달에 약 1~1.5cm 자랍니다.하지만 영양 상태, 혈액 순환, 생활 습관 등에 따라 그 속도는 달라질 수 있어요. 따라서 생활 전반을 개선하는 것이 핵심입니다.2. 머리카락 빨리 자라는 꿀팁 6가지✅ 1) 두피 마사지매일 5~10분씩 손끝으로 가볍게 두피를 마사지해주면 혈액순환을 촉진하여 모근에 영양 공급이 원활해집니다.✅ 2) 단백질, 철분, 비타민 풍부한 음식 섭취단백질: 계란, 콩, 닭가슴살철분: 시금치, 견과류, 해조..
2025. 4. 7.
